北京，这座古老与现代交织的都市，作为中国的首都，犹如一颗璀璨的明珠，汇聚了丰富的历史文化和现代都市魅力。对于每一个家庭来说，带着孩子和长辈踏上这片神圣的土地，都是一次寻根与传承的非凡之旅。为了确保您的旅程流畅无忧，我们精心策划了一份为期7天的北京旅游攻略，让您在最佳的住宿和时间安排中，尽享旅途的温馨与美好。

　　抵达北京后，首先安排入住一家舒适的酒店，推荐选择在市中心或靠近地铁的酒店，方便接下来的出行。在安顿下来后，可以带家人到附近的餐厅享用一顿地道的北京烤鸭。

　　早上，参观广场，感受其宏伟的氛围。然后，参观故宫博物院，了解中国古代宫廷文化。考虑到老人和小孩的体力状况，可以选择乘坐观光车游览。

　　早上，前往颐和园游览，欣赏湖光山色和精美的园林建筑。下午，前往圆明园遗址，了解其历史背景和文化价值。

　　全天安排前往八达岭长城，领略长城的雄伟壮观。考虑到长城的路程较远，建议选择早些出发以避免高峰期堵车。在长城脚下，可以选择一家当地餐厅品尝农家菜。

　　早上，参观天坛公园，了解古代皇家祭祀文化。下午，前往南锣鼓巷，感受老北京的风情。这里有许多特色小店和美食，适合一家大小的休闲购物。

　　早上，参观中国科技馆，让孩子们了解科学知识，增长见识。下午，前往奥林匹克公园，参观鸟巢和水立方等奥运场馆，感受北京的奥运氛围。

　　在酒店享用早餐后，根据航班或火车的时间安排，提前前往机场或火车站，结束此次北京之旅。

　　为确保住宿的舒适度和交通便利性，推荐选择位于市中心或靠近地铁的酒店。如王府井附近的东方圣达酒店、三里屯附近的洲际酒店等，这些酒店不仅设施齐全、服务优良，而且周边交通便利，有助于家庭成员轻松游览北京市区。

　　考虑到家庭成员的需求和行程的紧凑性，我们为您安排了以下时间安排：早上游览广场和故宫博物院，下午游览颐和园和圆明园，晚上可以品尝北京烤鸭。第二天，全天游览长城，晚上可以欣赏长城夜景。第三天，上午游览天坛公园，下午游览南锣鼓巷。第四天，早上参观科技馆，下午游览奥林匹克公园。第五天，全天自由活动，可以购物或品尝当地美食。第六天，全天自由活动，可以游览其他景点或休息。第七天，根据航班或火车的时间安排，提前前往机场或火车站，结束此次北京之旅。